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Esta fruta naturalmente rica en nutrientes proporciona casi 20 vitaminas, minerales y otros nutrientes con relativamente pocas calorías. No contienen sodio ni colesterol y contienen las mismas grasas buenas que los frutos secos y el aceite de oliva. De hecho, ¡los aguacates de Perú son incluso un excelente primer alimento para los bebés! Y dado que los aguacates cremosos y deliciosos son tan satisfactorios de comer, te llenarán pero no te ralentizarán.
Nutrición
Los aguacates figuran como la fruta #1 más limpia en la lista 'Clean 15' 2018 del Grupo de Trabajo Ambiental (EWG). La lista es una guía fácil de usar para las frutas y verduras que contienen la menor cantidad de pesticidas. De los aguacates analizados por el EWG, menos del 1% dio positivo en pesticidas y solo se encontró un tipo de pesticida, lo que le valió a los aguacates el primer lugar. Esta fruta naturalmente rica en nutrientes proporciona casi 20 vitaminas, minerales y otros nutrientes con relativamente pocas calorías. No contienen sodio ni colesterol y contienen las mismas grasas buenas que los frutos secos y el aceite de oliva. De hecho, ¡los aguacates de Perú son incluso un excelente primer alimento para los bebés! Y dado que los aguacates cremosos y deliciosos son tan satisfactorios de comer, te llenarán pero no te ralentizarán. NutriciónLos aguacates están catalogados como la fruta #1 más limpia en la lista 'Clean 15' 2018 del Grupo de Trabajo Ambiental (EWG, por sus siglas en inglés). La lista es una guía fácil de usar para las frutas y verduras que contienen la menor cantidad de pesticidas. De los aguacates analizados por el EWG, menos del 1% dio positivo para pesticidas y solo se encontró un tipo de pesticida, lo que le valió a los aguacates el primer lugar